Tips over Focus

Haal dagelijkse afleiding bij de bron weg: laat alleen mensen, afspraken en echte beveiligingsmeldingen door.

Onderhandel niet met de hele taak. Zet een timer op 4 minuten en doe alleen de eerste zichtbare stap.

Demp drukke WhatsApp-groepen zonder te vertrekken: Groepsinfo → Meldingen → Dempen. Jij bepaalt wanneer je groepen leest (dagelijks of wekelijks).

Ingebouwde focusgeluiden (regen, oceaan, witte ruis) zonder externe app – gratis en altijd beschikbaar.

Een korte focusblok helpt je echt vooruit met één taak, in plaats van vijf dingen half aan te raken.