TL;DR
Halte deinen Mac für Downloads, Backups oder lange Scripts gezielt wach: mit `caffeinate`, Zeitlimit oder direkt gekoppelt an einen Befehl.
Geprüft 1 Quelle Saison: Ganzjährig
 ## Schnell starten Öffne Terminal und starte: ```bash caffeinate ``` Solange dieser Befehl läuft, verhindert macOS den normalen Ruhezustand durch Inaktivität. Beenden kannst du ihn mit `Ctrl+C` im Terminal. Danach gelten wieder deine normalen Energieeinstellungen. Das ist praktisch für grosse Downloads, Backups, Dateiübertragungen, lange Skripte oder Präsentationen, wenn du nicht jedes Mal die Systemeinstellungen ändern willst. ## Die besseren Varianten Für die meisten Fälle ist eine gezieltere Variante besser als ein offenes `caffeinate` ohne Ende: ```bash caffeinate -t 3600 ``` Hält den Mac für 1 Stunde wach. Die Zeit ist in Sekunden. ```bash caffeinate -d ``` Hält zusätzlich das Display wach. Nützlich bei Präsentationen oder wenn du den Fortschritt sehen willst. Für Downloads brauchst du das meistens nicht. ```bash caffeinate -i make build ``` Hält den Mac wach, solange der angehängte Befehl läuft. Das ist sauberer, als danach manuell an `Ctrl+C` denken zu müssen. ```bash caffeinate -w 1234 ``` Hält den Mac wach, bis der Prozess mit der ID `1234` fertig ist. ## Wann du aufpassen solltest `caffeinate -d` hält den Bildschirm an. Auf einem MacBook kostet das Akku und kann unnötig hell sein. Für Hintergrundjobs reicht oft `caffeinate -i` oder `caffeinate -t 3600`. Wenn du nur verhindern willst, dass ein Download abbricht, lass das Display ruhig schlafen und halte nur das System wach. Das spart Energie und ist meist genau das richtige Verhalten. ## Merksatz Nutze `caffeinate`, wenn dein Mac kurzzeitig wach bleiben soll. Nutze `-t`, wenn du eine feste Dauer willst. Nutze `-i` mit einem Befehl, wenn der Mac nur für genau diesen Job wach bleiben soll.
Quellen
Ausgewählte Referenzen, die diesen Tipp prüfen oder stützen.
- caffeinate macOS command reference SS64 · other
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