Tipps zu Hitze

Zieh bei Hitze helle, lockere Kleidung aus Baumwolle oder Leinen an. Das fühlt sich luftiger an und hilft deinem Körper beim Abkühlen.

Wenn dir zu heiß ist, kühle zuerst Unterarme, Nacken oder Füße. Das bringt oft schnelle Erleichterung, ohne dass du sofort kalt duschen oder die ganze Wohnung herunterkühlen musst.

Miss Temperatur und Luftfeuchte, aber entscheide über das Lüften auch nach Belegung, CO₂ und Feuchtequellen. So bleibt es kühler, ohne dass die Raumluft leidet.

Auch wenn es draussen warm ist: Menschen erhöhen CO2 und Feuchtigkeit im Raum. Lüfte kurz und gezielt, wenn die Luft stickig wird.

Ein geparktes Auto wird im Sommer schnell extrem heiss. Nimm Druckbehälter, Akkus, Glas, Medikamente und alles Lebendige konsequent mit.

Halte die Wohnung kühl, aber nicht stickig: Lüfte bei Hitze kurz und gezielt, wenn Luftfeuchtigkeit oder CO2 spürbar steigen.

Beschatte sonnige Fenster, aber lass bewohnte Räume nicht den ganzen Tag ohne Luftaustausch. Lüfte nach Raumluft, Belegung und Temperatur – nicht nach einer starren Fenster-zu-Regel.

Feuchte Handtücher können bei Hitze helfen, aber nur mit Luftbewegung und Feuchtigkeitskontrolle. Wird es schwül, auch tagsüber kurz lüften.